1.  Chá de alho

Ferva duas canecas de água e desligue o fogo. Junte três dentes de alho sem o bulbo, espremidos; gengibre a vontade, cravo, canela, o suco de um limão inteiro e duas colheres de mel de guaco ou eucalipto. Tome bem quente e respire o vapor que ele exala.

Não requente o chá, ele perderá seu poder terapêutico. Para fazer uma só caneca reduza os demais ingredientes pela metade.

2.  Maçã com mel

Quem está com a garganta inflamada deve evitar consumir líquidos gelados ou muito quentes, pois as temperaturas extremas causam irritação instantânea e pioram o incômodo. Para aliviar a dor, fatie uma maçã, cubra com mel e deixe descansando por três minutos. A fruta reduz a inflamação local enquanto o mel tem ação lubrificante e calmante. Coma cerca de duas unidades por dia.

3.  Xarope para a família inteira

Esse preparado caseiro é gostoso, barato e não tem contraindicações para adultos e crianças a partir de 2 anos. É expectorante, por isso alivia a coriza e a tosse. 

Ingredientes 
• 1 xícara (chá) de mel 
• 1 xícara (chá) de talos de agrião 
• 1 xícara (chá) de abacaxi picado 
• 1/2 xícara (chá) de gengibre ralado 
• 1/4 de xícara (chá) de água 

Preparo 
Ferva todos os ingredientes durante 10 minutos. Em seguida, triture o que ainda ficou sólido e coe, se necessário. Tome 1 colher (sopa) a cada 6 horas, durante, no mínimo, uma semana.

4. Chá de abacaxi com eucalipto

Você vai precisar de:

• 3 xícara (chá) de água filtrada
• 1 xícara (chá) de cascas de abacaxi
• 1 folha de eucalipto (pode ser fresca ou seca)

Modo de Preparo:

 Primeiramente, lave bem a casca do abacaxi com uma escovinha macia. Ferva a água, desligue o fogo e depois adicione as cascas e afolha de eucalipto. Tampe a mistura e deixe em infusão por 10 minutos. Coe o chá e tome ainda morno.

 Posologia

 Tomar uma xícara do chá de abacaxi e eucalipto a cada 8 horas enquanto persistirem os sintomas respiratórios. Lembramos que é muito importante consultar um médico, pois essas doenças, mesmo que pareçam simples, podem evoluir para problemas mais sérios.

 Dica

 Normalmente, consumimos a polpa do abacaxi e jogamos as cascas fora. No entanto, é na casca da fruta que estão muitas das substâncias medicinais. Aproveite as cascas para fazer esta receita, sucos ou geleias. Assim você aproveitará melhor os benefícios do abacaxi.